Как используют овес для очищения организма? Об этом расскажет врач. Овес обладает полезными свойствами для человеческого организма, например, способствует очищению от шлаков, токсинов, лечению болезней, восстановления эмоционального фона. В составе овса находится много полезных минералов, витаминов, поэтому злак используют для борьбы с авитаминозом. Овес выводит из организма тяжелые металлы, соли, токсины, нормализует пищеварение, активизирует функции печени, желудочно-кишечного тракта, почек.

01 Полезные свойства злака

Такие свойства делают овес незаменимым для очищения организма. Тем более чистка проводится в домашних условиях, используя народные рецепты и традиции. Недостатком такого лечения может быть только продолжительность курса и чистки, но результат стоит того. Важно делать все правильно, соблюдая схему очищения. Особенно ценят такой способ терапии и профилактики те, кто много курит или употребляет алкогольные напитки. Овес отлично борется с никотином и пристрастием к курению, помогая выводить токсины и весь никотин из крови.

Изображение 1

Подготовительный этап. Для того чтобы организм очистился от вредных веществ, нужно уделить внимание не только самому процессу лечения, но и подготовиться к терапии. Делается это по следующей системе:

СОВЕТЫ ВРАЧА! Как спасти свою печень?!

Захаров Николай Викторович, Доцент, к.м.н, врач-гепатолог, гастроэнтеролог 

"Живые клетки дигидрокверцетина - это сильнейший помощник для печени. Его добывают только из смолы и коры дикой лиственницы. Я знаю лишь один препарат, в котором концентрация дигидрокверцетина максимальная. Это..."

Читать подробнее...

  1. 1. Сначала нужно восстановить сон. Надо ложиться спать и просыпаться по графику, желательно в одно и то же время, даже в выходные. Это очень важно.
  2. 2. В течение 2 недель, пока длится подготовительный этап, необходимо каждое утро делать дыхательную гимнастику.
  3. 3. Каждый раз после гимнастики выпивать 1 стакан теплой воды.
  4. 4. После этого не есть в течение получаса.

Нужно соблюдать правильный рацион, который должен осуществляться по такой схеме:

  1. 1. На завтрак употреблять овсяную кашу с отрубями, которую нужно заправлять подсолнечным маслом.
  2. 2. На обед съесть овощной суп и маленький кусочек хлеба, приготовленный из отрубей.
  3. 3. Между обедом и ужином можно устроить легкий перекус, состоящий из орехов или фруктов.
  4. 4. Ужин должен быть легким и состоять из овощей. Для каждого сезона надо подбирать свои овощи и фрукты. Гарниры должны быть из бобовых плодов.
  5. 5. На ночь выпивать 1 стакан нежирного кефира.

Диета обычно длится от 10 до 14 дней, чтобы повысить эффект от очистки овсом.

Картинка 2

Проводить очищение нужно под контролем врача, который и разрабатывает особенности питания для каждого пациента. Учитываются состояние здоровья человека, наличие хронических или воспалительных процессов, вредных привычек, занятия спортом, образ жизни.

02 Общие рекомендации

Чистка организма с помощью овса. Начинать диету нужно с отваров, отлично подходящих для чистки различных органов. Рецептов, на основе которых нужно готовить настои, существует очень много. Все они рассчитаны на то, чтобы готовить отвары в домашних условиях. Например, один из них можно приготовить по следующему рецепту:

  1. 1. Промыть 200 г овса.
  2. 2. Потом залить 1 л воды.
  3. 3. Поставить вариться в течение 50 минут.
  4. 4. Когда остынет, процедить.

Пить приготовленный отвар по половине стакана, 4 или 5 раз в день, несколько недель. Данная настойка не принесет никакого вреда организму, не вызовет привыкания и раздражения слизистой.
Еще 1 хорошим рецептом по приготовлению отвара является следующий:

  1. 1. Взять 1 стакан овса.
  2. 2. Промыть, а потом запарить 4 стаканами воды.
  3. 3. Настаивать в течение 24 часов.

Изображение 3

Утром съесть 2 ст. л. зерна, проведя перед этим очистительные процедуры. Есть овес нужно медленно, пережевывать тщательно. Через полчаса после приема пищи необходимо выпить полстакана воды, в которой запаривались зерна. Очищается организм таким отваром отлично, но важно после утреннего приема пищи ничего не есть и не пить в течение 3 часов. В обед рекомендуется съесть фрукты одного вида, обязательно свежие. За 1 прием пищи можно употребить не более 0,4 кг фруктов.

Диетологи рекомендуют съедать такие фрукты: авокадо, банан и манго. Спустя полчаса нужно снова выпить еще 1/2 стакана воды из-под размоченного зерна. Спустя 2 или 3 часа можно съесть сухофрукты, вымоченные в воде. Поужинать придется легко: только 2 ст. л. размоченного овса, запив водой из-под зерен.

На ночь съесть, если возникнет чувство голода, отварные овощи, но немного. Для утоления голода хватит 2 штук, но солить или макать в масло запрещается. Диета должна продолжаться 1-2 недели, насколько хватит сил.

Потом на неделю сделать перерыв и придерживаться питания, как на подготовительном этапе.

Овес отлично очищает организм, но для этого нужно отказаться от кофе и чая, не пить покупные соки, газировку, не курить, не употреблять алкоголь. Пить рекомендуется очищенную воду.

На 15 дней важно прекратить диету, что связано с тем, что такое питание не является особо сбалансированным.

Еще 1 способ чистки - это метод, предложенный французским доктором Жан де С. Катерин. Проводить процедуру нужно трижды в год по 2 недели: осенью, весной и летом. Настой готовится так:

  1. 1. 3 стакана овса заварить 6 стаканами воды.
  2. 2. Запаривается в течение 16 часов.
  3. 3. Процедить через мелкое сито.
  4. 4. В течение дня нужно выпить 1,2 л отвара, за 2-3 часа до основного приема пищи. За 1 раз выпивается 2 стакана настоя.

У вас Холецистит?

Елена Малышева: "Единственное средство, которое пригодно для очистки печени и полноценного лечения Холецистита дома, которое я могу рекомендовать - это... " Читать далее >>

Овсяная диета. Если такой режим очищения будет очень жестким для человека, можно посидеть на специальной диете из овса. Длится она недолго. В течение 2 дней нужно постоянно есть блюда, приготовленные из зерен злака. Отлично подходят супы и каши, которые нужно дополнить обильным питьем. Для этого нужно употреблять такие виды напитков, как:

  • негазированная вода;
  • отвар шиповника;
  • чай зеленый.

Очищение органов тоже проводится с помощью овса. Для очистки печени существует простой рецепт, которым стоит воспользоваться для устранения токсинов из органа. Приготовление не займет много времени:

  1. 1. В кастрюлю надо положить любой серебряный предмет и залить 1,5 л воды.
  2. 2. Варить до тех пор, пока вода не закипит.
  3. 3. Затем вынуть предмет, а в воду высыпать 150 г овса. Кипятить не дольше 15 минут.
  4. 4. Настаивать 2 часа.

Потом процедить, и пить по 1,5 стакана за полчаса до приема пищи.

Результаты такого лечения будут заметны уже через 2 недели. В частности, начинает лучше работать печень, желудок, выводятся токсины, сбрасывается лишний вес. Овсяная диета должна длиться не дольше 10 дней, что положительно сказывается на пищеварении. Кишечник освобождается от шлаков, чему активно способствует клетчатка, содержащаяся в овсе.

Одновременно с этим кожа и волосы становятся здоровыми, чистыми, сияющими. Диета основа на том, чтобы совмещать злаковую диету с приемом чернослива и сухофруктов. Овес - основа диеты - заливается холодной водой, настаивается не больше 10 часов. Варить не надо. В течение 10 дней важно пить зеленый чай, овсяный настой, добавляя туда мед или цитрус. На таком питании нужно сидеть регулярно, чтобы поддерживать состояние здоровья, работу органов, активизировать их функции.

Как следует использовать овес для очищения организма?

03 Наружное применение

Злак отлично подходит и для очищения кожи лица. Для этого нужно не выливать отвар и не выбрасывать разваренное зерно. Такие отходы можно снова залить очищенной водой, варить около часа на очень медленном огне. Водичку применяют как скраб для лица и всего тела. В частности, помогает отлично бороться с крапивницей, угрями, дерматитом, морщинками.

Если вылить отвар в ванную и некоторое время в ней полежать, то это отлично поможет снять усталость, а кожа станет эластичной.

И немного о секретах...

Здоровая печень - залог вашего долголетия. Этот орган выполняет огромное количество жизненно необходимых функций. Если были замечены первые симптомы заболевания желудочно-кишечного тракта или печени, а именно: пожелтение склер глаз, тошнота, редкий или частый стул, вы просто обязаны принять меры.

Рекомендуем обязательно прочитать мнение Елены Малышевой, о том как просто и быстро буквально за 2 недели восстановить работу ПЕЧЕНИ... Читать статью >>